¿Qué es la ansiedad social y cómo puedo superarla?
¿Qué es la ansiedad social? El trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, se caracteriza principalmente por un miedo o ansiedad marcados ante una o más situaciones sociales en las que la persona se siente expuesta a la evaluación de los demás. Este temor o ansiedad debe estar presente durante al menos 6 […]
¿Qué es la esquizofrenia y qué desafíos supone?
¿Qué es la esquizofrenia? La esquizofrenia es un trastorno mental grave y de carácter crónico que altera profundamente los procesos de pensamiento, las emociones y la conducta de quien la padece. Se manifiesta a través de síntomas psicóticos persistentes, como alucinaciones, delirios, alteraciones en el pensamiento y desorganización del comportamiento, incluyendo posibles episodios de catatonia. […]
¿Qué es la agorafobia y cómo afecta la vida diaria?
¿Qué es la agorafobia? La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un temor intenso frente a situaciones en las que escapar podría resultar difícil o embarazoso, o en las que no se podría disponer de ayuda en caso de presentarse síntomas de pánico u otros síntomas incapacitantes. Este trastorno puede limitar significativamente la […]
¿Qué son las fobias y cómo podemos superarlas?
¿Qué son las fobias? El trastorno fóbico, más conocido como fobia específica, es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo o ansiedad intensa y desproporcionada ante un objeto o situación específica. Esta reacción suele llevar a que la persona evite activamente el estímulo fóbico o lo enfrente con un malestar extremo. El […]
¿Qué libros de psicología pueden ayudarte a entenderte mejor y transformar tu vida?
«Aprendiendo a quererse a sí mismo» de Walter Riso En Aprendiendo a quererse a sí mismo, el psicólogo y escritor Walter Riso nos guía por un recorrido íntimo y reflexivo hacia el fortalecimiento del amor propio. A través de un lenguaje claro, accesible y profundamente humano, el autor desmantela creencias limitantes que nos impiden valorarnos, […]
¿Qué es la autoestima y cómo puedo trabajar con ella?
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la evaluación subjetiva que una persona tiene de sí misma. Esta se va construyendo a lo largo de la vida a raíz de experiencias, creencias, emociones y relaciones. La autoestima implica la aceptación y el aprecio por uno mismo, reconociendo nuestras fortalezas y debilidades como parte de nosotros. […]
¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y cómo se manifiesta?
¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere en el desarrollo de la persona. Este patrón afecta negativamente a las actividades sociales, académicas o laborales. Se han […]
¿Qué es el duelo y por qué lo experimentamos?
¿Qué es el duelo? El duelo es una respuesta natural y esperada que atraviesa una persona después de una perdida significativa, como el fallecimiento de un ser querido, una ruptura, la pérdida de un empleo, un cambio importante en la vida o incluso la pérdida de una idea o expectativa. La intensidad del duelo no […]
¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?
¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)? El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno mental caracterizado por la presencia de pensamientos, impulsos o imágenes intrusivas, repetitivas y no deseadas (obsesiones) que causan ansiedad o malestar, como el miedo excesivo a los gérmenes o contaminación, dudas constantes, necesidad de simetría y pensamientos violentos o prohibidos que […]
¿Qué libros de psicología te ayudarán a entender mejor la mente humana?
“Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor” de Anabel González Este libro realizado por la psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en medicina, Anabel González, busca ser una guía de autoayuda que ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar nuestras emociones, especialmente en momentos difíciles. Mediante la narración de historias de personajes ficticios Anabel González ilustra […]